மருத்துவம்
-
முருங்கை இலைப்பொடியால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!
முருங்கை காய், கீரை, பூ எல்லாவற்றிலும் மிக அதிக அளவிலான ஆன்டி- ஆக்சிடண்ட்டுகளும் இரும்புச்சத்தும் இருப்பது நமக்குத் தெரியும். ஆனால் முருங்கை கீரை சாப்பிட யோசிப்போம். கசக்கும்…
-
இளநரையை மாற்ற இதோ சில வழிகள்!!
பொதுவாக இன்றைய காலத்தில் பல இளைஞர்களுக்கு இளம் வயதிலேயே நரைமுடி வந்து விடுகிறது. சுற்றுச்சூழல், உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், மனஅழுத்தம், பரம்பரை போன்றவை முக்கிய காரணங்களாக இருந்தாலும், முடியை…
-
எலுமிச்சை சாற்றை சுடு நீருடன் குடித்தால் ஏற்படும் நன்மைகள்!!
விலை மலிவாகவும் சகல சத்துக்களும் உடையதுமான பழங்களில் ஒன்று எலுமிச்சை. இது அனைத்துவிதமான நோய்களையும் குணமாக்கும் நிவாரணியாகும். எலுமிச்சையில் அதிக கல்சியம் ,ஃபோலிக் அமிலம், மற்றும் சிட்ரிக்…
-
திடீர் தலைவலியா – உடனடி தீர்வு !!
திடீரென்று கடுமையான தலை வலியா? தலைவலியை உணர்ந்தவுடன் 200 மி.லி அளவு வெந்நீர் அருந்துங்கள். சில நேரங்களில் அஜீரணம் அல்லது குடலில் போதிய அளவு தண்ணீர் இல்லாததால்…
-
குடல் நாளத்தை நலமுடன் வைத்துக்கொள்ள உட்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்!!
தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பல்வேறு வகையான உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள். உடலுக்குள் இருக்கும் வெவ்வேறு வகையான நுண்ணுயிரிகள் வெவ்வேறு வகையான உணவுகளை உட்கொள்ள விரும்பும்.நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்ள…
-
ஓமத்தில் உள்ள மருத்துவ பயன்கள்!!
ஓமம் மிக அற்புதமான ஒரு மருத்துவப் பொருள். இது பலவிதமான உடல் சார்ந்த பிரச்சினைகளுக்கு ஏற்றதாகும். ஓமத்தினால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம். வயிறு பிரச்சினைகள் :…
-
அற்புதமான மருத்துவ குணங்களுள்ள பாதாம் பருப்பு!!
அழகுக்காகவும் சுவைக்காகவும் பலவிதமான உணவுகளில் பாதாம் பருப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உயர்தரமான உணவுகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படக்கூடிய ஓர் முக்கியமான பருப்பு வகையாக பாதாம் விளங்குகிறது. குறிப்பாக பல இனிப்புகளில்…
-
தொடர் தும்மலால் அவதிப்படுகின்றீர்களா – கு.கணேசன்!!
மழை, பனி, குளிர், கோடை எனச் சுற்றுச்சூழல் மாறும்போதெல்லாம், சில நோய்கள் நமக்குத் தொல்லை கொடுப்பது உண்டு. அவற்றுள் தும்மல், மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், ஆஸ்துமா, இளைப்பு…
-
உயர் இரத்த அழுத்தம் – கு.கணேசன்
உலகச் சுகாதார நிறுவனம் கவலை தரும் ஒரு தகவல் அறிக்கையை அண்மையில் வெளியிட்டிருக்கிறது. 30-79 இடைப்பட்ட வயதுக்குள்ளானவர்களில் உலகெங்கும் 128 கோடிப் பேர் உயர் ரத்த அழுத்தத்தால்…
-
அலர்ஜி எப்படி ஏற்படுகிறது-கு.கணேசன்!!
இன்றைய வாழ்வியலில் உணவுமுறை ரொம்பவே மாறிவிட்டது. சுற்றுப்புறச் சூழல் படு மோசமாகிவிட்டது. வாகனங்கள் மற்றும் தொழிற்சாலைகளின் பெருக்கத்தால் அனுதினமும் காற்று மாசுபடுவதைச் சொல்லிமாளாது. சுத்தம் காக்கும் கடமையை…